Medellín, junio 20 de 2024- Con el propósito de fortalecer la salud física y mental, la Administración Distrital realizará este viernes una clase especial de yoga en el Parque Biblioteca de Belén, entre las 7:30 a. m. y las 9:00 a. m. La actividad se enmarca en el Día Internacional del Yoga.
“Tendremos una yogatón, porque es lo que a nosotros nos permite estar en comunidad, en conexión, tener una salud física y mental. Es la integración del cuerpo y la mente para un manejo adecuado del estrés”, explicó la subdirectora de Fomento del Inder, Juliana Vélez.
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Durante la jornada, los 332 Puntos Activos Saludables del Inder dedicarán los últimos 20 minutos de cada clase a la práctica del yoga para que los asistentes aprendan sobre esta disciplina que mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, favorece la flexibilidad y la fuerza muscular.
El evento no requiere inscripción. Se recomienda vestir con ropa cómoda, llevar colchoneta de yoga e hidratación.